在包括张珏的许多人看来,温哥华冬奥的男单赛事的发展都充满了魔幻色彩。

赛前没有任何人看好,连自己都不看好自己的沈流在短节目突然冲上第三名,比第四名的日本一哥还高6分。

张珏:在本小玉重生以前,中国明明从未出现过参加奥运小奖牌颁奖典礼的男单啊!

重生带来的蝴蝶效应初露锋芒,张珏觉得自己啥都没干,结果唰得一下,在他的记忆中一直混得不怎么样的沈流居然在温哥华爆种了。

这事吓得张珏赶紧开电脑看看自己的比特币有没有被蝴蝶翅膀刮跑。

个、十、百、千、万。

上万个比特币依然整整齐齐的躺在他的账户里,那没事了。

张珏松了口气,开始由衷的为沈一哥感到高兴。

由于表现力不行,加上不是裁判青睐的欧美出身,沈流在国际赛场上一直混得不咋样,但仔细想想,他也是具备四周跳能力的运动员,旋转和滑行不说强,可也算不得短板。

如今他凭能力拿到高分,身为同国的后辈,恭喜就对了。

张俊宝却拦住张珏打电话的动作。

“别给他打电话,沈流的心态一直不稳定,你现在夸他只会给他增加压力,发个短信说加油就行了。”

张俊宝严肃着一张娃娃脸:“前年他比世锦赛的时候也是在短节目完美发挥,然后一群人夸他,最后他在自由滑的发挥……简直就是血崩!”

张珏囧:“他心态这么脆,是怎么混上现在的位置的?”

老舅无奈:“因为全国能跳四周跳的男单只有这一个啊。”

万顷地一根苗呢,沈流不一哥谁一哥?

张俊宝想,如无意外的话,自己的大外甥将来恐怕也会面对独苗一哥,不得不独自在国际赛场上单打独斗的局面。

如果张珏真的可以滑到那个时候的话……在前往顶级赛场的道路上,已经有太多天才因伤病夭折在中途了。

三天后,最有技术优势、且表现力一流的俄国一哥因膝盖伤势复发,在自由滑出现失误,因此屈居第二,美国一哥靠着没有失误的表现成功登顶,日本一哥则突然爆种,取得了第三名。

至于沈流,他在比赛前夕脚踝伤势复发,不得不打了封闭再上场,最终拿了第五名,屈居法国一哥之下,然而这已经是中国男单在冬奥创造的新历史了,从总局到冰迷们,所有人都欢欣鼓舞,大赞沈一哥十分争气。

至于张珏,他的任务就是一边看电视里的冬奥比赛,一边被老舅科普顶尖选手的技术特点与优劣势。

比如没有四周跳的那位美国一哥,他并非真的只靠国籍闯天下,能成为奥运冠军,这人自然是有两把刷子的。

张俊宝看着电视,眼中带着对奥运赛场的向往,又很快回过神来。

“雷克出不了四周跳原因只有一个,就是他太高了,一米八八的大块头决定了他的重心过高、轴心也比你这样的小身板粗得多,所以转速也上不去。”

“但长手长脚的身材看起来赏心悦目,他的表演也不错,加上他的连跳节奏特别好,技术规范,跳起来也够高够远,连跳节奏轻松利落,凭着这两点,他才跻身一线男单。”

有的运动员在进行连跳时跳完了第一跳,第二跳会有接不上的情况,因此会显得动作迟缓,还有的人接第二跳的时候过于仓促,同样动作不好看。

雷克的连跳能力很强。

许德拉看了一阵,疑惑道:“这个人的音乐里是不是埋了很多重音?”

张俊宝赞赏的点头:“没错,雷克的教练团队会刻意在他的节目背景乐里埋重音,并训练雷克在重点时起跳和落冰,最后出来的效果你们也看到了。”

运动员踩着节奏完成一个跳跃,会更容易带动观众的情绪,对于裁判来说,这就是表现力的体现之一。

“有这些重音在,选手在表演时卡节奏也会更轻松。”

张珏以前是舞台上混的,自然知道这种小技巧,比如前世参加选秀的时候,张珏最大的对手云思只要上台跳舞,没一首音乐是不带重音的。

反倒是在众人看来舞台表演风格更加动感的张珏,在必要的时候也可以伴着《负重一万斤长大》展现一出情感细腻的年度最致郁舞台。

他没想到花滑比赛里也有这些道道。

“行了,起来换鞋子,活动关节,然后开合跳50、波比跳30,跳绳500下,先热个身,别以为放假在家就可以躺着不动弹了,身体状态就是要天天练才能维持。”

等张珏热好身,张俊宝已经将茶几上的果盘零食都收拾好,丢给张珏两个4磅的哑铃。

“单脚踩茶几,另一条腿发力蹬地,蹬地的那条腿在起来的时候提膝,用膝盖找你的手肘,左右各50下,开始,练完了保加利亚深蹲左右各30下,平地西斯深蹲50下,火烈鸟深蹲左右各25下。”

张珏呼哧呼哧的锻炼,张俊宝还和许德拉解释:“这几个动作练臀、腿和髋关节,这些地方有劲儿了,他的弹跳力才会变强。”

张珏现在完成三周跳时的跳跃高度是30公分左右,对于男单来说确实是低了,张俊宝觉得还是要把他的力量也练上去。

如果,他是说如果将来张珏真的能滑到国际赛场上,四周跳就是必须攻克的动作,而一个男单完成四周跳的最低跳跃高度是50公分,也就是半米。

为了加强张珏的节奏感,老舅还在他训练的时候放音乐,说是让张珏在蹦跶的时候自己去踩节奏。

过了一阵,张俊宝将专门带来的敏捷梯在走廊中铺开,让张珏在继续蹦跶,最后再围着整栋楼鳄鱼爬。

这些训练量对于运动员来说并不大,顶多让身体不至于因为长久的休息变钝,张珏爬完以后还有余力在楼底的坪地上玩雪。

漫天的雪花纷纷扬扬的落下,张珏仰着头看灰蒙蒙的天空,面上绽开大大的笑脸,运动后上涨的内啡肽让他心情大好。

我曾一无所有,倒流的时光让我失去的一切都回到了我的身边,他有时也会质疑这个世界是否是真实的,是否他依然活在孤独的24岁,闭着眼睛,躺在床上,浑身连着仪器,做一个沉浸在梦里的植|物|人。

可是浑身的热汗与酸痛的肌肉却告诉他,这一切就是真的,他活着2010年,其他人也都活着。

小孩深吸口气,冲到雪最厚的地方,单手撑地侧翻,接着是右侧翻、前空翻,连翻了好几个跟头后,他捧起一把雪往上一撒,回头对趴在窗台的许德拉大喊。

“二德,哥哥练完啦,下来打雪仗吗?”

出门时需要把自己包成一头熊,怀里抱着热水袋的许德拉目瞪口呆。

这、这就是运动员吗?这体力精力太强了吧?感觉他们和正常人完全不是一个物种啊!

其实对张珏来说,训练不是最苦的,训练结束后的拉伸与按摩才是最可怕的。

高强度运动后进行正确的拉伸,可以舒缓疲劳的肌肉,减轻酸痛,有效的保养运动员的健康,但张俊宝那手拉伸手艺实在太粗暴了,是个人都受不了。

若有外人此时进过张珏家,隔着门都能听见张珏的鬼哭狼嚎。

背景乐是交响乐《天鹅湖》,张珏顺着音乐富有节奏的大嚎。

“啊!我的肌腱要被揉断啦!筋儿!筋儿也要断啦!”

张俊宝掰着他的大腿,让小孩的脚尖去够后脑勺,面无表情的说:“别嚎了,我收着力呢。”

想要有一个好身板,需要的无非是七个字——好吃好睡多锻炼。

锻炼和睡都可以由运动员自己完成,吃这方面,就需要家人多多支持。

清晨,许岩哆哆嗦嗦的出了门,东三省的冬季有多冷,懂的都懂,张嘴吐白气是基本,就连车轮子都被冻住了,开都开不动。

没法子,他只能自己在雪地里一步一个脚印的往前迈,待到了菜市场,现场找不到几个开门的摊子。

他奔到唯一一个肉摊前,指着一块牛前腿肉,连价格都不问,直接就说“要这个,给我称一下。”

看摊的是一个眼镜少年,瞧模样也就是初中生的年纪,他放下手里的辅导书,拿起牛肉扔秤上。

“八十块。”

买好肉与蔬菜水果,许岩两手提满了食材,走进家里的第一件事,就是将那块牛肉清洗,加盐送进高压锅。

张珏结束训练的时候,正好牛肉也压烂了,许岩又淋了卤汁去炖,炖到收汁,拿出来切成厚实的肉片。

许德拉说:“爸,你多切点。”

许岩头也不抬的回道:“已经切了很多了,再加肉,你哥肚子里就没地方搁饭和蔬菜了。”

为了张珏,现在全家都不吃白米饭,而是陪着他吃杂粮饭、杂粮窝窝头。

坛子里炖了鸡汤,汤面金黄,浓郁的香气飘出去老远,这鸡是许岩和张青燕两口子昨天联手杀的,鸡血与鸡杂炒了给晚餐添菜,两个孩子都爱吃。

许岩将一个鸡腿夹出,用筷子夹着,菜刀在上面刮了几下,鸡皮就被完整的脱出来,许德拉捡起鸡皮塞嘴里,将被刮下来的鸡肉,以及一枚已经剥好的水煮蛋、西蓝花、紫甘蓝、窝窝头一起放盘子上摆好。

人脸大的盘子上堆得满满当当的,许岩一看,觉得够分量了,便转头喊了一嗓子。

“小玉,吃早饭啦!吃完你舅舅就要带你去省队报到啦!”

张珏早起后先锻炼,才完成第60个保加利亚深蹲,此时正是饥肠辘辘,闻言就朝餐桌奔了过去。

暴风雪结束后,张俊宝带张珏前往省队办理入队手续。

进门前,张俊宝再次询问张珏:“小玉,舅舅再和你说一次,虽然进了省队就能享受津贴,以后免费吃食堂的营养餐,还可以光明正大的用这里的冰场,但一旦你走上这条路,就不能轻易反悔了,知道吗?”

张珏转头看着老舅年轻的脸,因为经常锻炼,加上有一张娃娃脸,现在的张俊宝看起来至多二十四五岁。

他面色红润,浑身健硕的肌肉,看起来就很健康,和张珏记忆中被癌症折磨得只能蜷缩在病床上,缩成一小团的老人判若两人。

张珏微笑起来:“我想好了,花样滑冰蛮有意思的,舅舅,我想滑下去。”

我想滑下去,滑到那些顶级的赛场,然后将我的教练,也就是你也带到那里去。

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